Изготвяне на тренировъчни и оздравителни фитнес режими
Изготвянето на режим включва кратък фитнес тест, съставен от редица специфични движения, чрез който може да се определи (ако има) наличието на мускулна дисфункция или изкривявания, както и определянето им. Следващата стъпка е изготвянето и съгласуването на специфичен тренировъчен режим според наличието на дисфункции и или консултация с професионалист, ако има наличие на изкривяване. Тези тренировки са за всякакъв тип хора, в зависимост от това дали искат да натрупат маса, да редуцират килограми или поддържат теглото си с цел намаляване на телесни мазнини. Благодарение на комбинирането на сила, издръжливост и кондиция, съпроводено с подходящия режим на хранене, трениращият се вади от зоната си на комфорт, което води до желаната промяна.
Постигане на резултати
“За мен е важно да се достигне желания резултат според вижданията на клиента ми. Разбира се това не означава, че ако нещата започнат да излизат извън контрол като например:
Прекалено отслабване, неравномерно или прекалено натоварване, претоварване на тялото и форсаж, няма да се намеся.
Най-важното нещо, с което се гордея е, че за целия период на преподаване до сега не съм допуснал нито една травма на трениращите при мен хора.
Стремежът ми е да продължавам да се усъвършенствам в тази насока. Всяка година посещавам международни форуми с цел придобиване на нови знания и съответните дипломи за тях. Целта ми е да работя с адекватни колеги и професионалисти, както и да започна да обучавам такива.”
– Михаил Дадов
Пакети и цени
Консултация
Пакет 10 тренировки
Включва фитнес тестИнформация
– Изготвяне на специфични упражнения, фокусиращи се върху определената дисфункция.
– Функционални, кондиционни и силови тренировки.
– Консултация за храна и добавки (с предварително поставени въпроси).
– Подобрява кондицията и издръжливостта на човек.
– Повишаване на базовата сила.
– Регулиране на наднормено тегло или поддръжката му.
– Обогатяването на знания, отнасящи се до здравословен начин на живот.
Специалист
Михаил Дадов
Михаил е персонален треньор от 7 години. Занимава се с фитнес и оздравителни тренировки. Също така помага на хора, претърпели травми и преминали рехабилитация, както и постоперативни намеси. Има множество специализации и сертифицирани умения.
Посетете ни
Използвайте формата за записване или се обадете на някои от нашите телефони, за да си запазите час за съответната услуга. Очаквайте отговор от нас в най-кратки срокове.