Смехът е живителна сила, лекарство, зарядно, повдигач на ниска енергия, стабилизатор на настроение и още , и още… Смехът предизвиква точно обратната реакция на стреса – спира освобождаване на стресовите хормони, като кортизол. Смехът активира отделянето на ендорфини – хормоните на щастието, а от това се оказва и натурален антидепресант. Смexът засилва дeйнocттa нa бeлитe дpoбoвe, ĸиcлopoдът в ĸpъвтa ce yвeличaвa, a това помага за пpoчиcтвaнето на нaтpyпaни ceĸpeти и слуз в тялото. За смеха няма възраст – и за големи, и за малки и за още по-малки. Може да практикуваш навсякъде: и вкъщи, и в офиса, и в парка. Може да практикуваш сам, а най-хубаво е, когато практикуваш в група. Смехът е заразен и емоцията бързо се разлива между всички участващи.

Смейте се – и колкото повече, толкова повече! За тялото няма значение защо се смее – дали смехът е предизвикан или естествен! Имате нужда от всичко това, просто практикувайте! Когато практиката е в група, ефектът е още по-силен!

Какво ще преживеем?

Изкуството да живеем в Лекота – малки стъпки всеки ден;

Разбирането за смеха като Лек и неговите ползи;

Лектор: Силвия Димитрова е холистичен здравен консултант. Създател на личен бранд и системата на “СтандАРТ Здраве”, специализиран в провеждане на обучения за компании, индивидуални сесии по холистичен здравен коучинг, организиране на събития, лекции, уоркшопи свързани с темата за профилактика на здравето, благополучие и личностно развитие; Организатор и участник в ритрийт програми;

Преподавател по двигателни и дихателни практики, свързани с йога, сакрална архитектура на тялото, танцова медитация, йога на смеха – сертифициран водещ от Школата на доктор Мадан Катария.